Il 16 settembre, Coach Adamo, direttore dell’ecosistema Master Coach Italia, ha condotto a Bologna un percorso di coaching esperienziale nell’ambito di Atelier della Mente presso Atelier Tubertini di Anna Capraro, ex allieva dell’ecosistema. L’incontro ha invitato i partecipanti a rallentare il ritmo quotidiano, osservare le proprie abitudini e riflettere sulle decisioni da prendere.
In questo articolo approfondiremo come si è svolta l’esperienza, quale ruolo hanno avuto l’osservazione e la riflessione nel percorso e perché attenzione, gestione dello stress e capacità decisionale sono competenze importanti anche nello sport coaching. Vedremo, inoltre, come la consapevolezza possa diventare un punto di partenza per trasformare le riflessioni in azioni concrete, nella vita personale e professionale.
Coaching esperienziale a Bologna: l’esperienza di Atelier della Mente
Fermarsi per osservare, riconoscere ciò che conta e scegliere con maggiore consapevolezza: sono questi alcuni dei temi al centro dell’esperienza di coaching condotta da Coach Adamo a Bologna.
L’incontro, ospitato il 16 settembre presso Atelier Tubertini nell’ambito di Atelier della Mente, si è sviluppato intorno a una domanda: «E se fermarti fosse la decisione più importante?».
Un interrogativo che invita a ripensare il rapporto tra azione e riflessione, particolarmente rilevante anche nel mondo dello sport, dove la capacità di mantenere l’attenzione, gestire la pressione e prendere decisioni consapevoli può influenzare il modo in cui si affrontano allenamenti, competizioni e obiettivi.
Come funziona il coaching esperienziale
Il percorso guidato dal Coach Adamo ha proposto un approccio al coaching che va oltre la spiegazione teorica. I partecipanti sono stati accompagnati in un’esperienza diretta, nella quale gli ambienti, le opere d’arte e gli oggetti presenti nell’Atelier sono diventati stimoli per osservare le proprie situazioni da prospettive differenti.
Attraverso l’osservazione e la riflessione, ogni partecipante ha potuto entrare in contatto con un tema personale e interrogarsi sul proprio modo di affrontarlo.
Il coaching esperienziale permette di lavorare sulla consapevolezza attraverso attività concrete. Non si tratta semplicemente di acquisire nuove informazioni, ma di sperimentare modalità diverse di osservazione, riconoscere le proprie reazioni e aprirsi a possibilità che, nella routine quotidiana, possono passare inosservate.
Coaching esperienziale: attenzione e gestione dello stress
Il ritmo della vita quotidiana porta spesso a passare rapidamente da un impegno all’altro, lasciando poco spazio per valutare le proprie priorità . Anche nello sport, la successione di allenamenti, aspettative, risultati e responsabilità può rendere difficile distinguere ciò che richiede un intervento immediato da ciò che merita una riflessione più approfondita.
Durante l’esperienza a Bologna, attenzione, gestione dello stress e capacità decisionale sono stati al centro del lavoro.
Fermarsi non significa rinunciare a un obiettivo o interrompere il proprio percorso. Significa creare uno spazio nel quale osservare quello che sta accadendo, riconoscere i propri automatismi e valutare le alternative disponibili.
Per un atleta, questa prospettiva può tradursi nella capacità di riconoscere le proprie reazioni davanti a un errore, osservare i pensieri che accompagnano un momento di pressione o affrontare una decisione senza lasciarsi guidare esclusivamente dall’impulso.
Dal coaching esperienziale all’azione concreta
Uno degli aspetti centrali del percorso condotto dal Coach Adamo è stato il collegamento tra l’esperienza vissuta e la quotidianità .
Riconoscere una difficoltà o osservare un comportamento abituale può rappresentare un primo passo, ma il cambiamento richiede anche la possibilità di individuare una direzione e tradurla in un’azione.
Alcune domande possono aiutare a rendere concreto questo processo:
- Quale situazione sto affrontando in questo momento?
- Quali comportamenti metto in atto automaticamente?
- Che cosa potrei osservare se cambiassi prospettiva?
- Quale decisione posso prendere con maggiore consapevolezza?
- Qual è il primo passo che posso compiere nella mia quotidianità ?
Sono interrogativi applicabili a diversi contesti, compreso quello sportivo, dove la riflessione può diventare uno strumento per affrontare con maggiore consapevolezza obiettivi, difficoltà e decisioni.
Coach Adamo e l’ecosistema Master Coach Italia
Coach Adamo è direttore dell’ecosistema Master Coach Italia, una realtà che comprende diverse scuole e progetti dedicati allo sviluppo delle persone e alla valorizzazione del talento.
Ne fanno parte Sport Coach Italia, Ikigai Coach e Parent Coach, insieme al progetto Movimento Talento.
In questo contesto, il coaching generativo esperienziale rappresenta un approccio che può offrire spunti trasversali ai diversi ambiti di applicazione, compreso quello sportivo.
Per chi si occupa di sport coaching, l’esperienza di Bologna richiama l’importanza di accompagnare la persona non soltanto nella definizione degli obiettivi, ma anche nella consapevolezza delle proprie risorse, nella gestione delle situazioni impegnative e nella capacità di trasformare le riflessioni in comportamenti concreti.
Il percorso condotto da Coach Adamo a Bologna, con Atelier della Mente, ha portato il coaching fuori dai contesti formativi tradizionali, proponendo un’esperienza in cui osservazione, riflessione e azione si sono intrecciate.
Perché, anche nello sport, migliorare il proprio modo di agire può cominciare dalla capacità di fermarsi, comprendere ciò che sta accadendo e scegliere con maggiore intenzionalità il passo successivo.
