Imparare qualcosa di nuovo non significa necessariamente riuscire a metterlo in pratica.
Nel mondo dello sport questa distanza è particolarmente evidente. Un atleta può conoscere una tecnica, una strategia o il comportamento da adottare in determinate situazioni e, nonostante questo, trovarsi a reagire in modo completamente diverso quando arriva la competizione, aumentano la pressione e le aspettative o qualcosa non va come previsto.
È proprio nello spazio tra ciò che sappiamo e ciò che riusciamo a fare che il coaching può assumere un ruolo importante.
Ma cosa succede quando la formazione non si limita a trasferire conoscenze? E come può il coaching accompagnare una persona nel trasformare ciò che ha imparato in maggiore consapevolezza e azione?
In questo articolo esploriamo il rapporto tra formazione, coaching e sport, partendo da una domanda semplice: che cosa rende davvero utile ciò che impariamo?
La formazione nello sport: imparare non significa ancora agire
Per molto tempo la formazione è stata associata soprattutto alla trasmissione di conoscenze e competenze.
Un esperto trasferisce contenuti, chi partecipa li acquisisce e, idealmente, li applica nella propria realtà ma tra l’apprendimento e la sua applicazione esiste una distanza. Anche nello sport, conoscere il gesto tecnico corretto non significa necessariamente riuscire a eseguirlo nello stesso modo durante una gara. Sapere come affrontare una determinata situazione non garantisce di riuscire a farlo quando entrano in gioco emozioni, pressione, aspettative e imprevisti.
Questo perché apprendere non significa soltanto sapere. Significa anche sperimentare, osservare ciò che accade, confrontarsi con le difficoltà e capire come integrare ciò che si è appreso nel proprio modo di agire.
La vera sfida della formazione, quindi, non è soltanto trasferire contenuti, ma favorire un apprendimento che possa diventare comportamento.
Il coaching nello sport: dal sapere al fare
La formazione può fornire conoscenze, modelli, strumenti e competenze.
Il coaching può accompagnare la persona nel momento in cui deve comprendere come portare quelle risorse nella propria realtà. Attraverso domande, ascolto e confronto, il coach aiuta il coachee a esplorare la propria situazione, definire obiettivi, riconoscere risorse e ostacoli e individuare possibili passi concreti. Non gli dice semplicemente cosa fare, ma lo accompagna a sviluppare maggiore consapevolezza rispetto a ciò che sta facendo, alle modalità con cui affronta una situazione e alle possibilità che ha a disposizione.
Nel contesto sportivo questo può significare, per esempio, lavorare sulla relazione dell’atleta con un obiettivo, sul modo in cui interpreta un errore, sulla consapevolezza delle proprie risorse o sulle modalità con cui affronta una situazione di pressione.
Non si tratta di aggiungere necessariamente nuove informazioni, si tratta di creare uno spazio nel quale quelle informazioni possano essere osservate, rielaborate e trasformate in esperienza.
Formazione e coaching: due strumenti che possono integrarsi
La formazione può offrire un’opportunità, ma il cambiamento richiede il coinvolgimento della persona.
Questo vale per un professionista che deve sviluppare una nuova competenza e per un atleta che vuole modificare il proprio modo di affrontare determinate situazioni.
Il coaching parte proprio dall’idea che la persona sia soggetto attivo del proprio percorso, non semplicemente destinataria di indicazioni. Per questo il coach può utilizzare domande come:
- Cosa vuoi ottenere?
- Cosa sta accadendo realmente?
- Cosa ti sta impedendo di agire come vorresti?
- Quali risorse hai già a disposizione?
- Cosa puoi sperimentare?
- Cosa vuoi fare concretamente dopo questa riflessione?
Domande di questo tipo possono trasformare un apprendimento generico in un processo più personale e orientato all’azione. Non perché il coach possieda la risposta giusta, ma perché crea uno spazio nel quale la persona può osservare, scegliere e sperimentare.
Quando sapere non basta: il coaching nello sport
Nel mondo dello sport il passaggio dalla conoscenza all’azione diventa particolarmente evidente durante la competizione.
In allenamento un atleta può eseguire correttamente un gesto tecnico, rispettare una strategia e affrontare una situazione con lucidità. Poi arriva la gara. Cambiano il contesto, la pressione, le aspettative e il significato attribuito a ciò che sta accadendo e un errore può diventare motivo di frustrazione, un risultato può influenzare il modo in cui la persona percepisce la propria prestazione.
L’attenzione può spostarsi dal gesto che si sta compiendo alla paura di sbagliare o alle conseguenze di quell’errore. In questi momenti non è necessariamente una nuova informazione tecnica ciò di cui la persona ha bisogno. Può essere utile invece uno spazio di riflessione nel quale comprendere:
Cosa sta succedendo?
Come sto vivendo questa situazione?
Cosa posso controllare?
Come voglio affrontare ciò che sta accadendo?
Lo Sport Coach non sostituisce l’allenatore e non si occupa della preparazione tecnica o tattica dell’atleta. Il suo intervento può concentrarsi invece sulla persona e sul suo rapporto con obiettivi, prestazione, consapevolezza e responsabilità.
Dalla prestazione individuale al contesto sportivo
Lo stesso principio può essere osservato anche quando si allarga lo sguardo dal singolo atleta al contesto nel quale si trova.
Lo sport è fatto di persone, relazioni e ambienti. Atleti, allenatori, staff e società condividono obiettivi, aspettative e responsabilità, ma possono avere bisogni differenti. Per questo un percorso di sviluppo non può essere pensato soltanto come trasmissione di contenuti, occorre comprendere il contesto nel quale quelle conoscenze dovranno essere utilizzate.
Quali difficoltà stanno emergendo? Quali comportamenti vengono messi in atto? Quali risorse sono già presenti?
Quali obiettivi si vogliono raggiungere? Quali aspetti possono essere sperimentati in modo diverso?
Sono domande che permettono di spostare l’attenzione dalla semplice acquisizione di informazioni alla loro applicazione concreta.
Come capire se l’apprendimento sta producendo un cambiamento?
Una delle domande più interessanti da porsi dopo un percorso formativo è molto semplice:
“Cosa è cambiato?”
Aver partecipato a un corso, aver appreso una tecnica o aver ricevuto nuove informazioni sono elementi importanti, ma non raccontano da soli ciò che accade nel tempo.
Per capire se un apprendimento sta diventando cambiamento è possibile osservare anche ciò che succede dopo:
- quali comportamenti vengono sperimentati;
- quali competenze vengono effettivamente utilizzate;
- quali obiettivi vengono perseguiti;
- quali difficoltà continuano a emergere;
- quali consapevolezze sviluppa la persona;
- quali nuove possibilità di azione riesce a riconoscere.
Anche nello sport, quindi, la domanda non è soltanto “cosa hai imparato?”, ma può diventare:
“Cosa riesci a fare oggi con ciò che hai imparato?”
È in questo passaggio che l’apprendimento può acquisire un significato concreto.
Il rapporto tra formazione, organizzazioni e sviluppo delle persone è stato al centro della tavola rotonda di ESTE, alla quale ha partecipato anche Coach Adamo, direttore di Sport Coach Italia.
👉 Leggi il documento estratto dalla tavola rotonda “Formazione, c’è ancora molto da imparare” (Persone&Conoscenze n. 191, 2026).
