Premessa:
Ogni atleta, in gara o in allenamento, ha una voce nella testa. A volte lo incoraggia, altre volte lo ostacola. Questo dialogo interno – spesso sottovalutato – può diventare un potente alleato o un sabotatore silenzioso. Comprenderlo, allenarlo e trasformarlo è una delle chiavi più efficaci per migliorare la performance sportiva, la concentrazione e la resilienza mentale.
Programma:
- Introduzione al dialogo interno – cos’è, perché incide sulle prestazioni e come funziona a livello mentale
- Dialogo potenziante vs dialogo sabotante – riconoscere le frasi che aiutano e quelle che bloccano
- Parole che creano focus, calma e direzione – tecniche di riformulazione per atleti e coach
- Esercizio pratico: “Dalla critica alla strategia” – guida per trasformare l’autocritica in un linguaggio orientato alla soluzione e all’efficacia.
- Spazio domande e condivisione finale
Obiettivi:
Fornire ai partecipanti strumenti pratici per riconoscere e modificare il proprio dialogo interno, trasformandolo in una risorsa per la crescita personale e sportiva. Attraverso esempi, teoria e un esercizio guidato, scoprirai come la tua voce interiore può diventare il tuo miglior coach.
Relatore:
CHRISTIAN CALA’
Christian Calà è un mental coach professionista. Da oltre 9 anni affianca atleti della Nazionale Italiana in diverse discipline Olimpiche nel raggiungimento di stati mentali ottimali per la performance, la gestione delle emozioni, il superamento dei momenti di crisi e di fallimento.
Come partecipare:
Il webinar si svolgerà in modalità LIVE – ONLINE, su piattaforma Zoom Meeting
Per i primi 30 iscritti la partecipazione è GRATUITA.
I posti sono LIMITATI. Se sei interessato/a a partecipare al webinar, compila il Form che trovi qui sotto e lasciaci i tuoi dati.
Noi del Team di Sport Coach Italia avremo cura di comunicarti ogni info utile!
