Premessa:
Nel momento decisivo, la differenza tra chi vince e chi perde non è solo tecnica o fisica — è mentale.
Il focus è la capacità di rimanere presenti, lucidi e concentrati su ciò che davvero conta, anche quando la pressione aumenta e la mente tende a scappare.
Durante la gara, infatti, l’attenzione può disperdersi nel passato (“non dovevo sbagliare”), nel futuro (“devo vincere”) o nei giudizi (“non sono abbastanza”).
Imparare a riconoscere e gestire questi automatismi è la chiave per restare nel qui e ora della performance.
Questo webinar è pensato per atleti, allenatori e coach che vogliono capire come funziona la concentrazione, perché si perde e come si può allenare concretamente, giorno dopo giorno, per arrivare più lucidi e preparati nei momenti che contano davvero.
Programma:
Durante il webinar vedremo insieme:
- Perché si perde la concentrazione nei momenti chiave;
- La differenza tra attenzione passiva e concentrazione attiva;
- I “luoghi” in cui si rifugia la nostra mente (passato, futuro, giudizio);
- Un esercizio pratico e immediato per allenare il focus mentale;
- Casi studio reali di atleti che hanno trasformato la loro performance grazie al mental coaching;
- Spazio finale per domande e confronto con i partecipanti.
Obiettivi:
La partecipazione al webinar ti consentirà di ottenere i seguenti obiettivi:
- Comprendere cosa accade nella mente dell’atleta quando la concentrazione cala e come prevenirlo;
- Distinguere tra semplice attenzione e vera concentrazione attiva, applicata alla performance;
- Fornire strumenti e strategie pratiche per restare presenti e lucidi nei momenti decisivi della gara;
- Offrire esempi concreti e casi reali per ispirare atleti e coach a lavorare sul focus come parte integrante dell’allenamento mentale.
Durante il webinar potrebbero essere previste anche delle esercitazioni pratiche.
Relatore:
CHRISTIAN CALA’
Christian Calà è un mental coach professionista. Da oltre 9 anni affianca atleti della Nazionale Italiana in diverse discipline Olimpiche nel raggiungimento di stati mentali ottimali per la performance, la gestione delle emozioni, il superamento dei momenti di crisi e di fallimento.
Come partecipare:
Il webinar si svolgerà in modalità LIVE – ONLINE, su piattaforma Zoom Meeting
Per i primi 30 iscritti la partecipazione è GRATUITA.
I posti sono LIMITATI. Se sei interessato/a a partecipare al webinar, compila il Form che trovi qui sotto e lasciaci i tuoi dati.
Noi del Team di Sport Coach Italia avremo cura di comunicarti ogni info utile!
NB: per i coach iscritti ad Asso.Co.Pro. la partecipazione al webinar vale come 1 credito formativo ai fini dell’aggiornamento professionale.
