Premessa:
La paura del match è una sensazione comune tra gli atleti di ogni livello.
Che si tratti di una gara decisiva, del debutto in una nuova squadra o semplicemente della pressione di voler dare il massimo, l’ansia da prestazione può bloccare il talento, alterare la concentrazione e compromettere la performance.
In questo webinar esploreremo come trasformare quella paura in alleata: un’energia utile, canalizzata attraverso consapevolezza, tecniche mentali e strategie pratiche.
Un appuntamento dedicato a chi vuole imparare a gestire lo stress della competizione e ritrovare lucidità, fiducia e controllo nei momenti più importanti.
Programma:
- comprendere la paura del match e le sue dinamiche
- aumentare concentrazione e fiducia in sé stessi
- gestire la pressione legata alle aspettative
- sviluppare una mentalità vincente attraverso i sensi
- creare routine efficaci e ancoraggi mentali
- allenare il dialogo interiore e ridurre le interferenze
Obiettivi:
La partecipazione al webinar ti consentirà di ottenere i seguenti obiettivi:
- Migliorare la concentrazione e la fiducia per esprimere al meglio le proprie competenze
- Fornire strumenti pratici per mantenere il focus sull’obiettivo durante la competizione
- Imparare a gestire la pressione legata alle aspettative interne ed esterne
- Sviluppare una mentalità vincente attraverso le proprie capacità percettive (vedere, ascoltare, sentire)
- Creare routine efficaci e ancoraggi mentali per prepararsi con continuità
- Comprendere e allenare il dialogo interiore per ridurre le interferenze mentali.
Durante il webinar potrebbero essere previste anche delle esercitazioni pratiche.
Relatore:
CLAUDIA FONTANA
Professional Coach specializzata in Sport Coaching, con un background nel mondo business e una forte esperienza sportiva. Ex tennista agonista, oggi affianca giovani atleti – tra cui una promessa della nazionale di tiro a segno – e supporta percorsi individuali di crescita e consapevolezza.
Come partecipare:
Il webinar si svolgerà in modalità LIVE – ONLINE, su piattaforma Zoom Meeting
Per i primi 30 iscritti la partecipazione è GRATUITA.
I posti sono LIMITATI. Se sei interessato/a a partecipare al webinar, compila il Form che trovi qui sotto e lasciaci i tuoi dati.
Noi del Team di Sport Coach Italia avremo cura di comunicarti ogni info utile!
